Jangan Dilakukan! Ini Dampak Negatif Tidur Setelah Sahur bagi Tubuh, Bikin Asam Lambung Naik

Dengan posisi yang berbaring, asam lambung akan naik ke kerongkongan akibat terbukanya katup lambung dan dapat membuat sensasi terbakar di tenggorokan atau yang disebut refluks asam.

Oleh karena itu, tetaplah berposisi tegak setelah makan agar tidak menghambat tubuh untuk mencerna makanan.

Baca Juga: Hati-hati ! Inilah 5 Penyebab Malas yang Ada Dalam Diri Kamu, Yuk Atasi Sekarang

3. Sembelit

Masalah baru dalam tubuh kamu akan muncul ketika lambung tidak dapat melakukan pencernaan dengan baik.

Makanan yang tidak dicerna dengan baik bakal tetap berada di lambung, sisa makanan itulah yang dapat mengakibatkan sembelit.

Resiko tersebut akan bertambah kalau kamu sedang berpuasa, sebab tidak adanya cairan yang masuk ke tubuh dapat menyebabkan kekurangan air dibandingkan hari-hari biasa.

Baca Juga: Simak, 6 Tips Buat Kamu yang Introvert Untuk Merayakan Lebaran Dengan Santai

Oleh karena itu, waktu yang baik untuk sahur adalah jam 4.30 pagi jika imsaknya pada jam 5 pagi, maka setelah sahur tidak ada lagi drama ketiduran dan kamu dapat bersiap untuk salat subuh.***