Ini Bahan – Bahan Herbal Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Bahan Herbal ini dapat membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak. Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki sistem pencernaan.

Baca Juga: Waduh Gawat! 4 Makanan Ini Ternyata Bisa Mempengaruhi Pisikologi serta Menyebabkan Depresi

Caranya adalah dengan siapkan satu sampai satu setengah rimpang jahe lalu dibersihkan dan parut jahe sampai halus. Kemudian, rebus 1/4 air dan tambahkan jahe yang sudah diparut tadi ke dalam rebusan air tersebut.

Diamkan selama kurang lebih 5-10 menit lalu saring dan minum satu sampai dua kali sebelum makan.

4. Psyllium

Psyllium kaya akan serat yang dapat membantu mengurangi nafsu makan, memperbaiki sistem pencernaan, dan membantu mengontrol kadar gula darah.

Baca Juga: Besar Bagian Ini! Terungkap 4 Bagian Tubuh yang Menunjukkan Ciri dan Tanda dari Orang Pintar

Caranya adalah dengan menambahkan bubuk psyllium ke dalam makanan atau minuman.

5. Herba Mati

Herba mati adalah herbal yang berasal dari Amerika Selatan dan mengandung kafein serta senyawa antioksidan.

Herba mati dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak serta mengurangi nafsu makan.

Caranya adalah dengan mengkonsumsi herba mati seperti mengkonsumsi teh hijau.

Baca Juga: Air Bawah Tanah Sudah Kritis, Zona Merah, Hentikan Ekploitasi Air Bawah Tanah

Namun, perlu diingat bahwa penggunaan herbal untuk menurunkan berat badan sebaiknya dilakukan dengan pengawasan ahli gizi atau dokter terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menggunakan obat-obat tertentu.

Herbal juga tidak dapat menjadi pengganti diet sehat dan olahraga teratur dan sebaiknya digunakan sebagai bagian dari pola hidup sehat.***