Pusing dan Linglung Setelah Tidur Sore? Berikut Penjelasannya!

Bisnisbandung.com - Pernahkah anda merasa telat sekolah setelah tidur sore padahal setelah melihat jam bukan menunjukkan waktu untuk sekolah? Hal lucu ini biasa terjadi ketika anda bangun dari tidur sore.

Biasanya setelah tidur sore kepala akan terasa pusing hingga mengalami linglung dalam hitungan detik hingga menit.

Walaupun tidur itu baik untuk metabolisme tubuh, tetapi dari kasus ini dapat dikatakan bahwa tidur sore tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Khasiat Madu, Superfood Asli Indonesia yang Memiliki Manfaat ntuk Kesehatan dan Kecantikan

Ingin tau alasannya? Berikut penjelasannya! Bahaya Tidur Sore

1. Penurunan Fungsi Otak

Linglung atau bingung merupakan tanda dari penurunan fungsi kognitif dari otak.

Penurunan fungsi kognitif ini dapat menimbulkan kesulitan berpikir dan menghambat kegiatan sehari-hari yang tertunda karena tidur sore.

Hal ini dikarenakan otak membutuhkan waktu untuk dapat berpikir normal dan kembali seperti semula.

Jika ini berlangsung berulang kali akan menyebabkan hal negatif bagi kinerja otak kedepannya.

2. Merasa Pusing dan Bingung

Dikutip dari Kompas.com, Praktisi kesehatan tidur dan konsultan utama Snoring & Sleep Disorder Clinic Rumah Sakit Mitra Kemayoran, Jakarta, Andreas Prasadja menjelaskan bahwa fenomena ini terjadi karena Sleep Inertia.

Sleep Inertia terjadi ketika seseorang tiba-tiba terbangun dari tidur yang nyenyak.

Baca Juga: Mobil Curhat Keliling, Ridwan Kamil: Solusi Kesehatan Mental untuk Gen Z Jakarta