Maraknya Fenomena Work Life Balance Demi Kesehatan Mental

Bisnisbandung.com - Work-life balance penting kita dapatkan. Work-life balance menjaga waktu dan energy kita seimbang untuk pekerjaan, kebutuhan pribadi , rekreasi dan kehidupan berkeluarga.

Work-life balance bahkan akan membuat anda menjadi lebih produktif dan kreatif.

Work-life balance juga menghidari berbagai penyakit. Dengan work-life balance, orang akan berpikir positif dan optimis sehingga meningkatkan sistem imun tubuh.

Work-life balance juga menghindarkan dari penyakit mental.dalam kondisi fisik dan mental yang baik, kita dapat melakukan pekerjaan dengan baik dan bahkan akan timbul kreativitas dan inovasi yang membantu kinerja kita.

Work-life balance membuat anda lebih fokus dalam bekerja. Work-life balance juga mengurangi perasaan jenuh dan stress terhadap pekerjaan.

Baca Juga: Menakar Peluang Agus Irawan Menjadi Bupati Boyolali

Work-life balance menjaga energy positif kita cukup untuk memenuhi kebutuhan pribadi dan keluarga.

Work-life balance dipengaruhi kehidupan masa kecil, karakteristik keluarga, karakteristik pekerjaan, dan sikap individu.

Ada kalanya pekerjaan memang memiliki beban kerja dan target waktu yang luar biasa berat. Hal ini bisa memicu timbulnya konflik dalam kehidupan.

Sikap individu terhadap masing-masing aspek dalam kehidupannya mempengaruhi work-life balance dalam kehidupannya.

Berikut ini cara mewujudkan work-life balance.

Penting untuk melakukan kerja cerdas dan produktif. Pahami kekuatan dan kelemahan anda. Bangun network di sekitar anda untuk mencapai tujuan kerja secepat dan seefisien mungkin.

Baca Juga: Terapkan Lagom Dan Niksen Untuk Hidup Damai Sejahtera

Dengan bekerja cerdas, anda akan lebih produktif dan memiliki banyak waktu untuk keluarga.