Maraknya Fenomena Work Life Balance Demi Kesehatan Mental

Penting untuk mengurangi sikap perfeksionis. Hal ini karena sikap perfeksionis akan membuat anda kehilangan waktu istirahat dan quality time bersama keluarga.

Penting juga untuk rajin berolahraga.olahraga meredakan stress, karena olahraga mengeluarkan hormone endorphin yang membawa rasa bahagia.

Merapikan meja kerja, akan meningkatkan mood dan kesejahteraan anda.

Meningkatkan hubungan dengan orang-orang terdekat. Hal ini meningkatkan mood dan semangat kerja anda.

Saat anda berhasil menerapkan work-life balance, maka anda bisa memenuhi urusan pekerjaan, keluarga dan keperluan pribadi anda.

Baca Juga: Menakar Pengaruh Jokowi Dalam Pilkada 2024

Anda bisa memiliki waktu, tenaga dan uang yang cukup bagi kebutuhan anda, hal ini berarti anda telah mencapai work-life balance.

Terpenuhi ini maksudnya kamu memiliki waktu, tenaga, serta uang yang cukup untuk ketiga hal tersebut.

Anda juga memiliki waktu tidur yang cukup, anda memiliki aktivitas lain di luar pekerjaan, anda juga memiliki hubungan personal yang baik dengan orang lain.***