Pengen Lebih Tinggi Pada Sudah Dewasa? Emang Bisa?

Bisnisbandung.com - Masa pertumbuhan merupakan fase dimana tubuh kita masih berkembang akan terus naik bisa berat badan maupun tinggi badan.

Tinggi badan pada pria dan wanita berbeda ketika pada pria pertumbuhan sampai usia 20 tahun sedangkan wanita 18 tahun.

Memang bisa diatas 20 tahun usia dewasa untuk menambah tinggi badan? Ada beberapa cara untuk menambah tinggi badan pada usia dewasa, antara lain :

Baca Juga: Cuaca Tidak Bersahabat Muka Bermasalah, Ikuti Tips Agar Kulit Wajah Terawat

- melakukan one leg hoping atau melompat pada satu kaki.

Ketika melakukan one leg hoping lakukan 3 set.

- skiping atau lompat tali lakukan 3 set.

- jogging setiap pagi cukup 30 menit.

- meminum susu tambahan untuk tinggi badan.

- mengkonsumsi makanan tinggi protein dan kalsium 

Contohnya : susu, telur, ikan dan lain-lain.

Baca Juga: Menyambut Perayaan Natal dengan Penuh Sukacita dan kelahiran diri yang baru

- tidur sebelum jam 21.00.

- pola makan teratur.

Tidak semua orang usia diatas 20 tahun bisa tinggi karena keadaan tiap tubuh orang berbeda.