Manfaat Luar Biasa Kombucha untuk Tubuh

Baca Juga: Mana Lebih Sehat Teh Atau Kopi? Ini Jawabannya

Dengan demikian, kombucha dapat membantu mempercepat proses detoksifikasi alami tubuh.

4. Membantu kesehatan sendi

Kombucha mengandung glucosamine, senyawa yang mendukung kesehatan sendi.

Glucosamine membantu memelihara kekuatan dan elastisitas sendi,

Sehingga dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi risiko masalah sendi, seperti osteoarthritis.

5. Peningkatan Energi 

Proses fermentasi kombucha menghasilkan sejumlah kecil kafein dan vitamin B, yang dapat memberikan dorongan energi alami.

Kombucha juga mengandung asam amino, L-teanin, yang dapat meningkatkan kejernihan mental dan membantu mengurangi stres.

6. Meningkatkan Fungsi Jantung

Kombucha dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kombucha dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh Sehari yang Aman Bagi Tubuh? Ini Menurut Para Ahli

7. Mengelola Berat Badan

Kombucha rendah kalori dan dapat menjadi opsi minuman yang sehat untuk membantu mengelola berat badan.