Mengenal Macam Macam Vitamin

Vitamin ini dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Jeruk, stroberi, dan paprika merah adalah beberapa contoh makanan yang kaya akan vitamin C.

Baca Juga: Sayuran Yang Tak Perlu Di Taruh Di Kulkas

Vitamin memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan berbagai macam vitamin, kita dapat menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga metabolisme tubuh tetap seimbang.

Jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan yang seimbang dan mencukupi kebutuhan vitamin tubuh kita.***

Baca Juga: Penderita Insomnia patut waspada !! Inilah 5 hal yang akan dialami seseorang ketika kurang tidur