Pilihlah makanan yang ringan dan mudah dicerna agar sistem pencernaan tetap berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Sering Lelah Pertanda Apa?
Selain itu, penting untuk menjaga pola tidur yang teratur dan cukup.
Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar tubuh mendapatkan istirahat yang cukup.
Jika Anda sulit tidur setelah begadang, cobalah untuk membuat rutinitas tidur yang baik dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman.
Sakit perut setelah begadang memang bisa menjadi masalah yang mengganggu.
Namun, dengan menjaga pola makan yang sehat dan pola tidur yang teratur, Anda dapat mengurangi kemungkinan mengalami sakit perut setelah begadang.
Baca Juga: Apakah Minyak Ikan Boleh Untuk Orang Yang Alergi Ikan?
Jika masalah ini terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.***
Artikel Terkait
Pentingnya Bangun Mental Health Zaman Sekarang Yang Katanya Rentan Dengan Perasaan
Apakah Kopi Campur Air Kelapa Aman?
Mengenal Kanker, Penyakit Yang Tidak Bisa Di Sembuhkan
Waspada, Di Kota Ini Jumlah Kasus HIV Sudah Mengkhawatirkan
Selain berenang, Kegiatan 5 olahraga ini bisa menambah tinggi badan hanya dalam seminggu
Bisa menganggu kesehatan !! Berikut 5 kebiasaan buruk yang tidak boleh dilakukan setelah makan