Simak 15 Menu Olahan Buah, Menjaga Anda Tetap Mengkonsumsi Makanan Sehat

Manisan buah juga adalah salah satu menu olahan buah, yang menjadi favorit banyak orang.

Baca Juga: Khasiat Buah Mangga yang Banyak Memiliki Kegunaan Untuk Kesehatan

Di negara negara barat, bahkan buah diolah menjadi gorengan buah. Ini dilakukan dengan menambahkan tepung terigu, gula dan telur. Buah digoreng hingga matang. Lalu tambahkan gula bubuk pada gorengan buah tersebut.

Ada beberapa buah yang dapat diolah sebagai gorengan buah adalah apel, cherry, strawberry, jeruk dan sebagainya. Biasanya saat mengkonsumsi disertai dengan saus strawberru atau saus mangga sehingga lebih segar ketika dikonsumsi.

Sate pelangi,atau sate buah, terbuat dari buah yang dipotong kecil-kecil yang kemudian diberi saus coklat.

Baca Juga: Pentingnya Mengkonsumsi Buah Setiap Hari dan Manfaat Buah Bagi Kesehatan Jangka Panjang

Buah yang dapat diolah menjadi sate pelangi adalah anggur, kiwi, nanas, melon, semangka tanpa biji dan strawberry.

Untuk saus, selain saus coklat bisa juga dibuat saus lemon dengan irisan daun mint.

Buah juga dapat dijadikan topping pada pizza. Kita menyebutnya pizza buah. Ini merupakan alternatif untuk tetap menikmati manfaat vitamin dari buah. Biasanya buah yang digunakan dalam pizza buah adalah strawberry, kiwi, apel dan sebagainya. Tambahkan saus buah saat mengkonsumsi. Ini akan menjadi alternatif penganan yang sehat.

Baca Juga: Belajar melestarikan tanaman buah khas Kalimantan

Buah dapat diolah menjadi yoghurt. Ini memberi kita pilihan mengkonsumsi vitamin dari buah dalam jangka waktu yang cukup lama.

Es krim buah, adalah alternatif yang menarik dalam menu olahan buah yang bisa kita buat sendiri di rumah. Buah yang bisa digunakan adalah durian, strawberry, nanas, mangga, jeruk, melon dan aneka buah lainnya.

Demikian tadi menu olahan buah yang dapat kita buat sendiri di rumah, semoga bisa menjadi pilihan untuk tetap mengkonsumsi makanan sehat.***