Khasiat Buah Mangga yang Banyak Memiliki Kegunaan Untuk Kesehatan

Bisnisbandung.com - Tengoklah pohon mangga di pinggir jalan yang biasanya kita lewati, nampaklah pohon mangga berbuah lebat.

Ya,buah mangga memang sedang musim dalam bulan ini. Mungkin kita bisa tiap hari mengkonsumsi buah mangga.

Nah mari kita kulik khasiat dibalik manisnya buah mangga. Mangga mengandung karbohidrat, serat,lemak, protein, vitamin A, B1,B2,C,beragam mineral.

Baca Juga: Alasan Kenapa Kucing Punya Hobi Tidur, Nomor 6 Sering Kita Lihat

Dari kandungan tersebut mangga berkhasiat sebagai antioksidan, dimana hal ini berkhasiat untuk mencegah oksidasi berlebihan sehingga konsumsi jangka panjang dapat mencegah kanker.

Kandungan serat pada buah mangga, tentunya melancarkan proses pencernaan.
Beragam vitamin dan mineral dalam buah mangga tentunya membantu system imunitas dalam tubuh sehingga dapat mencegah beragam penyakit.

Ada beberapa jenis mangga yang dikenal di Indonesia.

Baca Juga: 5 Contoh Persaingan Tidak Sehat di Tempat Kerja, Jangan Sampai Melakukannya!

Mangga arum manis merupakan mangga yang paling dikenal di Indonesia dan menjadi favorit.

Selanjutnya adalah mangga manalagi yang juga banyak ditemukan di banyak tempat di Indonesia.

Mangga gedong banyak tumbuh di daerah Jakarta sedangkan Mangga talijiwa banyak ditemukan di daerah Jawa Tengah.

Baca Juga: Kurang Tidur Setiap Malam Dapat Menyebabkan Penyakit Kronis

Mangga bisa dikonsumsi langsung ataupun dibuat juice ataupun salad buah. Mangga yang masih mentah bisa dikonsumsi sebagai rujak ataupun lutis.

Bila anda justru adalah pemilik kebun mangga, tentunya anda justru dapat meraih nilai ekonomi dengan berjualan mangga ataupun produk olahannya.