5 Tips Hidup Sehat yang Hemat Di Kantong, Ternyata Ada Cara yang Gratis!

3. Menanam sayuran sendiri

Alih-alih membeli sayuran, kamu bisa menanamnya sendiri di halaman belakang rumah kamu.

Tahukah kamu, sayuran rasanya jauh lebih enak saat baru dipetik. Oleh karena itu, menanam sayuran sendiri rasanya penting untuk dilakukan.

Tanamlah beberapa sayuran favorit kamu seperti tomat, terong, paprika dan sayuran lain yang kamu sukai.

Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Tidak Terkena Penyakit Berbahaya, Sayangi Ginjal dengan Gaya Hidup Sehat

4. Memasak sendiri

Cara lain untuk memulai gaya hidup sehat yang hemat di kantong adalah dengan memasak makanan oleh kamu sendiri.

Meskipun mungkin lebih menggoda untuk membeli makanan siap saji dari toko atau memesan makanan dari ponsel.

Namun, dengan memasak makanan sendiri, kamu dapat mengendalikan apa yang akan masuk ke dalam makanan kamu.

Baca Juga: Covid XBB Masuk Indonesia? Waspada Gejala Covid XBB dan Terapkan Pola Hidup Sehat

5. Lakukan aktivitas di luar ruangan

Alam tidak memerlukan uang muka bahkan tidak ada keanggotaan yang harus kamu bayar, jadi penting sekali untuk melakukan aktivitas di luar ruangan.

Mulailah dengan berjalan-jalan di sekitar tempat tinggalmu atau hanya duduk di teras kamu selama beberapa menit.

Melakukan aktivitas di luar ruangan bukan hanya cara yang gratis untuk berolahraga, namun hal ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan suasana hati kamu.

Baca Juga: 5 Kunci Hidup Bahagia, Yuk Terapkan Hidup Sehat Luar Dalam