3. Memahami tentang diri sendiri
Memahami tentang diri sendiri dapat membantu kamu mengatasi masalah kepercayaan diri saat pubertas.
4. Berkonsultasi dengan psikolog.
Berkonsultasi dengan seorang psikolog dapat membantu kamu mengatasi masalah psikologis saat pubertas.
Baca Juga: Solusi Efektif Atasi Perut Sering Kembung dan Begah
5. Sering Berolahraga.
Berolahraga dapat membantu mengatasi masalah stres dan membantu memperbaiki mood.
6. Mendapatkan tidur yang cukup.
Mendapatkan tidur yang cukup dapat membantu memperbaiki kesehatan mental dan fisik.
7. Belajar untuk mengatasi stres.
Belajar untuk mengatasi stres dapat membantu mengatasi masalah psikologis saat pubertas.
8. Berpartisipasi dalam kegiatan yang menyenangkan.
Berpartisipasi dalam kegiatan yang menyenangkan dapat membantu mengatasi masalah sosial saat pubertas.
Mencari bantuan dari seorang psikolog adalah langkah besar untuk mengatasi masalah psikologis saat pubertas.
Psikolog akan dapat membantu kamu mengatasi masalah dan membantu mu merasa lebih baik.
Baca Juga: Sering Kesemutan? Mungkin Kamu Kekurangan Vitamin Ini!
Bagaimana Mencari Bantuan Psikolog
Mencari bantuan dari seorang psikolog merupakan hal yang mudah dilakukan. kamu dapat mencari bantuan dari psikolog melalui internet atau dengan mengunjungi klinik terdekat.
Kamu juga dapat mencari bantuan dari psikolog melalui rumah sakit atau klinik kesehatan mental yang direkomendasikan.***