Bisnisbandung.com - Tentu sulit untuk kita mengatasi inner child pada diri kita hingga kita tidak tahu caranya untuk menghilangkan rasa sakit ini.
Apa itu inner child? Inner child terbentuk dari kepribadian setiap orang sejak masa kanak-kanak baik pengalaman dan emosi yang positif maupun negatif.
Dalam inner child di dalam alam bawah sadar kita yang tetap bertahan sebagai anak-anak kemudian akan mempengaruhi bagaimana cara ia mengambil keputusan, merespons suatu masalah, dan berinteraksi dengan orang lain.
Baca Juga: 6 Rahasia Membaca Pikiran Orang Lewat Bahasa Tubuh
Ketika sosok inner child dalam diri ini butuh kesehatan mental ataupun fisik yang pernah terjadi trauma ataupun terluka di masa lalu dan belum bisa menyembuhkannya, ataupun dia tidak mengambil sebuah keputusan dan berinteraksi dengan orang lain.
Dalam hal ini kamu membutuhkan waktu untuk menyembuhkan inner child tersebut, dibawah ini ada tips untuk mengatasi inner child kamu. Berikut beberapa cara mengatasinya.
1.Mengakui inner child diri sendiri
Coba langkah awal untuk memulai penyembuhan dengan memahami dan mengakui bahwa kita memiliki inner child yang terluka.
Proses mengakui masa kecil sebagian besar hana mengingat dan menerima hal-hal yang sakit, dengan memahami dampak buruknya kamu bisa menolak rasa sakit dari ingatan itu.
Kebanyakan orang merasa terbantu, bahkan bisa mengungkap pengalaman masa kecil, oleh karena itu jangan takut untuk mencoba.
2.Mendengarkan perasaan diri sendiri
Mendengarkan perasaan diri sendiri salah satu upaya mencegah datangnya inner child terluka.
Baca Juga: Ingin Dirindukan? Patut Dicoba! 7 Cara Agar Pria Kangen sama Kamu, Nomor 5 Misterius!
Perasaan ini terkadang muncul dalam situasi yang memicu emosi yang kuat dan ketidaknyaman,atau luka yang lama.
Dengan menyadari situasi serupa dalam kehidupan dewasa dan membiarkan diri mengalaminya alih-alih mendorongnya perasaan itu hilang. Ini dapat membantu menemukan dan memastikan tekanan yang kamu alami.