Bisnisbandung.com - Kesehatan mental telah menjadi fokus utama dalam dunia kesehatan dan kesejahteraan manusia.
Perasaan suka atau cinta adalah salah satu aspek emosional yang dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental seseorang.
Memendam perasaan suka dapat memiliki dampak negatif yang serius terhadap kesejahteraan jiwa,
Dan inilah mengapa penting untuk belajar mengatasi dan mengungkapkan perasaan tersebut.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental dalam Menggunakan Media Sosial
1. Memendam Perasaan Suka: Sebuah Beban Emosional
Memendam perasaan suka dapat berubah menjadi beban emosional yang berat.
Rasa cemas, stres, dan perasaan tidak pasti dapat muncul karena perasaan tersebut tidak diungkapkan.
Ini dapat menyebabkan ketegangan emosional dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.
Memendam perasaan juga bisa mengganggu pola tidur dan mengurangi fokus pada aktivitas sehari-hari.
2. Dampak pada Kesehatan Mental
Ketika perasaan suka tidak diungkapkan, hal ini dapat merusak kesehatan mental seseorang.
Dalam jangka panjang, memendam perasaan bisa berkontribusi pada perkembangan masalah
Seperti depresi, kecemasan, atau bahkan gangguan makan.
Ini karena ketidakseimbangan emosional yang berkelanjutan dapat memicu reaksi kimia dalam otak