5 Cara Menjaga Kesehatan Mental dalam Menggunakan Media Sosial

Bisnisbandung.com - Media sosial telah menjadi bagian penting dari kehidupan modern kita.

Namun, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan mental kita.

Berikut adalah 5 cara untuk menjaga kesehatan mental saat menggunakan media sosial.

Baca Juga: Manchester United Resmi Merekrut Rasmus Hojlund dari Atalanta, Berikut Profilnya

1.Buat Batasan Penggunaan Media Sosial

Pertama-tama, buat batasan penggunaan media sosial.

Tentukan waktu yang tepat untuk menggunakan media sosial dan batasi waktu yang dihabiskan untuk browsing.

Ini membantu menghindari kecanduan media sosial yang dapat menyebabkan stres dan kecemasan.

2.Pilih Konten yang Positif dan Bermakna

Ketika menggunakan media sosial, pastikan untuk memilih konten yang positif dan bermakna.

Hindari konten yang negatif atau menyebarkan berita palsu.

Konten yang bermakna dan positif dapat membantu meningkatkan suasana hati dan memberikan inspirasi.

3.Jangan Terlalu Terobsesi dengan Jumlah Followers

Jangan terlalu terobsesi dengan jumlah followers atau likes yang diterima di media sosial.

Ingatlah bahwa jumlah followers atau likes tidak menentukan nilai diri seseorang.