Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Hindari minuman yang mengandung kafein atau alkohol karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
JANGAN MENGONSUMSI OBAT TERLARANG
Mengonsumsi obat terlarang dapat merusak kesehatan tubuh secara serius.
Hindari mengonsumsi obat terlarang dan konsultasikan pengobatan dengan dokter jika Anda sedang sakit.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Body Lotion Paling Ampuh Memutihkan Kulit Di Tahun 2023
JANGAN MEROKOK
Merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan tubuh.
Jangan merokok dan usahakan menghindari paparan asap rokok dari orang lain.
Jika Anda seorang perokok, cobalah untuk berhenti merokok dan konsultasikan dengan dokter.
HINDARI ALKOHOL
Alkohol dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara negatif, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Hindari alkohol atau konsumsi alkohol dengan bijak.
Baca Juga: Terkenal Dengan Kulit Sehat Sebening Kaca, Intip Rahasia Cantik Wanita Korea di Sini
PERIKSAKAN KESEHATAN SECARA RUTIN