Bisnisbandung.com - Kesehatan tubuh adalah hal yang paling penting untuk diperhatikan.
Tanpa kesehatan, semua hal yang kita lakukan menjadi tidak bermakna.
Namun, kesehatan tubuh seringkali diabaikan oleh banyak orang.
Mereka bahkan tidak menyadari bahwa merokok adalah salah satu kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, pada Hari Tanpa Tembakau, kita harus mengungkap rahasia merawat kesehatan tubuh tanpa tembakau.
Berikut adalah kunci hidup sehat yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh tanpa tembakau:
MAKANAN SEHAT
Makanan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Hindari makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh.
Pilihlah makanan yang mengandung protein, serat, vitamin, dan mineral.
Konsumsi buah dan sayur secara teratur dan hindari makanan olahan.
OLAHRAGA TERATUR