Stres
Stres juga menjadi musuh utama dalam menjalani diet.
Kehidupan seorang ibu penuh dengan berbagai tekanan, mulai dari mengurus rumah, anak-anak, hingga pekerjaan.
Stres yang tidak dikelola dengan baik seringkali membuat ibu mencari pelarian pada makanan, terutama makanan manis yang tinggi kalori.
Baca Juga: Para wanita wajib nyimak, Inilah cara diet yang dilakukan orang china punya badan langsing
Lupa bahwa sudah makan
Tidak jarang pula, ibu-ibu lupa bahwa mereka sudah makan. Dalam kesibukan sehari-hari, ibu mungkin makan secara tidak sadar atau sekadar mencicipi makanan yang dimasak.
Kebiasaan ini membuat asupan kalori menjadi berlebihan tanpa disadari, merusak program diet yang sedang dijalani.
Keseluruhan kebiasaan ini, jika tidak diubah, akan terus menjadi penghalang utama dalam mencapai tujuan diet yang diinginkan.
Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk mulai menyadari dan mengubah kebiasaan-kebiasaan kecil yang ternyata berdampak besar pada hasil diet. Bagi seorang ibu, menjalani diet memang membutuhkan kesadaran dan disiplin ekstra.
Baca Juga: Beberapa Tips Tantangan Diet Untuk Pemula, Mari Kita Bahas!
Dengan mengenali dan mengatasi kebiasaan-kebiasaan tersebut, diharapkan ibu bisa lebih sukses dalam mencapai tujuan dietnya dan tetap sehat serta bugar untuk menjalani peran penting dalam keluarga.***