Bisnisbandung.com - Pernahkah Anda mengalami mata merah setelah menggunakan ponsel cerdas (HP) dalam waktu yang lama? Anda mungkin tidak sendirian.
Mata merah adalah kondisi umum yang dialami oleh banyak orang setelah terpapar sinar biru yang dipancarkan oleh layar ponsel.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan mengapa mata merah dapat terjadi akibat penggunaan HP dan bagaimana cara mengatasinya.
MENGAPA MATA MERAH TERJADI?
Mata merah terjadi ketika pembuluh darah di permukaan mata menjadi meradang atau membesar.
Baca Juga: Fakta! Es Bukan Penyebab Batuk Yang Sering Kita Alami, Lalu Apa?
Sinus biru yang dipancarkan oleh layar HP dapat menyebabkan gangguan pada kornea dan konjungtiva mata, yang pada gilirannya menyebabkan mata merah.
Selain itu, penggunaan HP dalam kondisi pencahayaan yang rendah atau terlalu dekat dengan layar juga dapat memperburuk kondisi mata merah.
CARA MENGATASI MATA MERAH AKIBAT PENGGUNAAN HP
- Istirahatkan Mata Anda: Berikan istirahat yang cukup untuk mata Anda setelah menggunakan HP dalam waktu yang lama.
Baca Juga: Mengenal Macam Macam Vitamin
Matikan ponsel Anda dan fokuskan pandangan mata Anda ke objek yang jauh untuk mengurangi stres pada mata.
- Gunakan Aplikasi Filter Sinar Biru: Beberapa ponsel cerdas memiliki opsi filter sinar biru di pengaturan layar.
Aktifkan filter ini untuk mengurangi paparan sinar biru yang dapat menyebabkan mata merah.
- Gunakan Kacamata Anti-Sinar Biru: Jika Anda sering menggunakan HP dalam waktu yang lama, pertimbangkan untuk menggunakan kacamata anti-sinar biru.