Hindarilah mengkonsumsi alcohol. Tindakan ini membuat terjadinya dehidrasi.
Ingatlah untuk menggunakan tabir surya pada wajah , tangan dan kaki anda. Hal ini mencegah kulit anda terbakar sinar matahari.
Hindarilah bepergian ke pantai, dalam cuaca panas ini. Pilihlah bepergian ke tempat wisata yang teduh seperti taman ataupun pegunungan.
Baca Juga: Golongan Darah yang Memiliki Resiko Terkena Stroke Tinggi, Adakah Golongan Darahmu?
Saat bepergian usahakan membawa bekal minum dalam tumbler agar di saat darurat dan taka da air, anda terhindar dari dehidrasi.
Kemanapun anda pergi, usahakan ke tempat-tempat dimana ketersediaan air cukup bagi anda.
Tanamlah tanaman peneduh di halaman rumah. Hal ini bisa menghindarkan cuaca panas masuk ke dalam rumah.
Buka pintu dan jendela selama mungkin, agar udara bersih dapat masuk ke rumah anda, dan menjaga kesehatan anda.
Tetaplah menjaga kebersihan rumah dan tempat kerja anda, hal ini menghindarkan anda dari paparan debu saat angina bertiup di cuaca yang panas ini.
Demikian sejumlah cara untuk tetap sehat di cuaca yang panas. Semoga menginspirasi.***
.