Baca Juga: Bisa Berbahaya, Ini Tanda Tubuh Anda Beri Sinyal Kalau Rutinitas Olahragamu Berlebihan
Penting untuk diingat bahwa minum teh atau kopi dengan bijak adalah kuncinya.
Konsumsilah dalam batas yang wajar dan hindari menambahkan gula berlebihan atau bahan tambahan lainnya yang dapat merusak manfaat kesehatan dari kedua minuman ini.
Seimbangkan minuman ini dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan manfaat yang optimal.
Jadi, apakah Anda lebih suka teh atau kopi? Pilihan ada di tangan Anda, tetapi yang terpenting adalah menikmati dengan bijak dan menjaga kesehatan kita.***