Bahaya Kafein Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan, Konsumsi Secukupnya!

Bisnisbandung.com - Kafein adalah bahan yang sangat umum ditemukan dalam banyak minuman dan makanan.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat membahayakan kesehatan Anda.

Di sini, kita akan membahas bahaya kafein jika dikonsumsi secara berlebihan dan bagaimana cara mengonsumsinya dengan bijak.

APA ITU KAFEIN?

Baca Juga: LKP-LPK Karya Jelita Menyelenggarakan Gelar Karya Dengan Tema Pesta Rakyat Bandung Maha Karya WOW

Kafein adalah stimulan yang ditemukan dalam banyak makanan dan minuman seperti kopi, teh, cokelat, minuman berenergi, dan sebagainya.

Kafein dapat meningkatkan fokus, membantu Anda tetap terjaga, dan meningkatkan energi Anda.

Namun, terlalu banyak kafein dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

BAHAYA KAFEIN JIKA DIKONSUMSI SECARA BERLEBIHAN

Baca Juga: 7 Tips untuk para Wanita agar Pria Betah dan Nempel denganmu

Terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala, kelelahan, kecemasan, peningkatan detak jantung, dan sebagainya.

Kafein juga dapat menyebabkan masalah pencernaan dan tidur.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat besar, kafein bahkan bisa menyebabkan kematian.

CARA MENGONSUMSI KAFEIN DENGAN BIJAK