5 Fakta Gula yang Tidak Banyak Diketahui Orang, Waspada dari Sekarang!

Bisnisbandung.com- Entah sejak kapan, namun sedari dulu, gula telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita.

Mulai dari makanan manis yang kita konsumsi hingga minuman yang kita nikmati, gula telah menjadi salah satu bahan tambahan yang paling umum digunakan dalam industri makanan dan minuman.

Namun, ada beberapa fakta mengenai gula yang sering terlupakan atau kurang diketahui oleh banyak orang.

Melalui artikel ini, kami akan mengungkapkan 5 fakta penting tentang gula yang perlu Anda ketahui.

Baca Juga: Diet Golongan Darah: Apa Itu Metode Diet Golongan Darah, Tips, dan Cara Diet dengan Metode Golongan Darah

Mari waspadai dampak yang mungkin ditimbulkan dan buat keputusan yang lebih bijak terkait konsumsi gula kita.

Fakta pertama yang perlu diperhatikan adalah bahwa gula memiliki efek adiktif yang kuat pada otak kita.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat merangsang pelepasan dopamin dalam otak, senyawa yang terkait dengan perasaan senang dan kepuasan.

Akibatnya, kita dapat terjebak dalam siklus keinginan terus-menerus untuk mengonsumsi makanan atau minuman manis, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kecanduan gula.

Baca Juga: Pentingnya Hari Tanpa Tembakau, Apa Pengaruhnya Nikotin Pada Rokok Untuk Wanita Remaja?

Fakta kedua, gula dapat memiliki dampak negatif secara langsung pada kesehatan jantung kita.

Tidak banyak yang mengetahui jika konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Gula dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh, yang dapat menyumbat arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Fakta ketiga yang tidak banyak diketahui adalah bahwa gula dapat merusak kesehatan gigi kita.