Buah Ini Bisa Redakan Kolesterol, Penyakit yang Selalu Ada Setelah Lebaran

Bisnisbandung.com - Hari lebaran sering dijadikan momen untuk mengonsumsi berbagai santapan.

Umumnya, makanan yang dihidangkan saat lebaran adalah menu makanan yang mengandung banyak lemak.

Di balik kandungan makanan yang ada saat lebaran tersebut, ada hal yang harus diwaspadai, yaitu kolesterol.

Baca Juga: 5 Cara Membuat Pria Takluk dan Menuruti Semua Permintaanmu

Kolesterol yang tinggi dapat menjadi pemicu gangguan kesehatan lainnya, seperti risiko penyakit jantung dan stroke.

Salah satu cara menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Diantaranya sebagai berikut.

1. Apel

Buah apel memiliki kandungan serat larut yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Cara Membuat Pria Bahagia dan Bangga Memilikimu

2. Alpukat

Selain berfungsi untuk diet, buah alpukat juga mampu menurunkan kolesterol karena mengandung lemak tak jenuh.

3. Beri

Berbagai macam buah beri juga mampu menurunkan kolesterol karena memiliki serat larut dan rendah gula di dalamnya.

4. Jambu Biji

Terdapat kandungan kalium dan serat di dalam buah jambu biji yang mampu menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: 5 Kepribadian Wanita yang Dijamin Bisa Membuat Pria Jatuh Cinta Setengah Mati

5. Buah-buahan Lainnya

Buah-buahan lainnya yang tinggi akan serat larut yang mampu menurunkan kolesterol adalah pisang, pir, dan plum.

Itulah buah-buahan yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuhmu setelah mengonsumsi banyak makanan saat lebaran. (Wuri Wijayanti Aisyah Arifin)***