Patut Diperhitungkan! 7 Alasan Kenapa Kamu Harus Memulai Makan Beras Merah

Bisnisbandung.com - Seperti yang diketahui beras merah mempunyai banyak manfaat kesehatan yang ditawarkannya hal itu bisa menjadi alasan kenapa kamu harus memulai makan beras merah.

Selain mempunyai manfaat kesehatan alasan lainya anda harus memulai makan beras merah adalah karena dibuat hanya dengan membuang kulit terluar dari gabah dan termasuk dalam keluarga gabah utuh. 

Selain itu, alasan lain kamu harus memulai memakan beras merah karena rasaanya lebih kenyal dan memiliki rasa yang lebih pedas dibandingkan nasi putih.

Baca Juga: Cowok Kamu Kurang Mesra? 6 Cara Bikin Cemburu Lewat Status Sosmed Supaya Bisa Kasih Perhatian

Banyak orang juga mengkonsumsi beras merah berkecambah, yaitu beras merah yang telah direndam dalam air selama beberapa waktu sebelum dimasak. Tebak apa? Ini bebas gluten!

Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari beras merah yang perlu kamu ketahui sehingga kamu harus memulai untuk memakannya.

1.Bermanfaat bagi penderita diabetes

Seperti yang diketahui beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, sehingga ideal untuk penderita diabetes. 

Baca Juga: 7 Tanda Perubahan Sikap Dari Pacar Yang Hanya Memanfaatkanmu, Padahal Pacaran Belum Lama

Ini dapat membantu mengurangi lonjakan insulin, yang sangat penting dalam mengatur kadar gula darah. 

Selain itu, beras merah merupakan salah satu bentuk karbohidrat yang dapat membantu memperlambat laju penyerapan gula dalam tubuh hal ini juga membantu manajemen diabetes.

2.Mencegah Obesitas

Alasan lainya agar kamu makan beras merah yaitu dapat menurunkan berat badan mengganti nasi merah dengan nasi putih dalam menu makanannya. 

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Sudah Tumbuh Menjadi Dewasa, Nomor 4 Relate Banget