Tips Workout Saat Puasa, Ga Ada Alasan Untuk Gak Berolahraga Bro!

Bisnisbandung.com - Bagi orang-orang yang sudah terbiasa berolahraga tentu ingin tetap menjaga kebugaran dirinya saat sedang menjalankan ibadah puasa untuk tetap bisa workout.

Namun bagaimana caranya agar tetap bisa workout disaat kamu sedang puasa? Pertama sekali kami harus mengatur waktunya dengan baik.

Sebenarnya tidak masalah melakukan workout saat berpuasa asalkan kamu bisa mengurangi intensitas latihan sebelum puasa.

Baca Juga: Yang Baru PDKT Jangan Pede Dulu! Berikut 8 Ciri Pria nggak Tertarik pada Wanita Sedikit Pun

Tujuannya agar tubuh kamu bisa menyimpan lebih banyak energi dari sebelumnya sehingga tetap sanggup melakukan workout.

Nah, berikut tips untuk kamu agar bisa workout saat berpuasa.

1. Workout Sebelum Buka Puasa

Bagi kamu yang sudah terbiasa workout demi menjaga kebugaran tubuh, tentu saja situasinya akan berbeda ketika kamu sedang berpuasa.

Namun, kamu masih bisa mengatur waktu yang baik untuk bisa workout tanpa menguras banyak energi.

Baca Juga: Pengen Punya Suami Idaman? 4 Tanda Jelas Laki Laki Sejati yang Layak Dijadikan Suami

Kamu bisa melakukan workout sebelum berbuka, lakukan olahraga ringan antara 60 sampai 90 menit sebelum berbuka.

Jadi, kamu masih bisa menahan haus ketika kamu berolahraga dan tentunya kamu masih sanggup menahan rasa lelahnya.

2. Workout Setelah Shalat Tarawih

Mungkin kamu sibuk dengan aktivitas seharian atau banyaknya pekerjaan, tentu akan semakin sulit jika kamu harus workout disaat puasa.