Dalam hal sudah merasa overwhelming, anda bisa minta bantuan psikolog dan psikiater, untuk membantu memulihkan kesehatan mental anda.
Setelah mencermati uraian di atas, ternyata mudah kan, untuk menjaga kesehatan mental.
Memang fenomena yang terjadi belakangan ini, seringkali kita bertemu hal tak terduga yang tak mudah untuk kita sikapi.
Tetap tenang menjadi kata kunci agar bisa lebih bijaksana dalam bersikap.
Tetap menjaga kedekatan dengan Tuhan, karena kita semua ini adalah makhluk ciptaan Tuhan.
Baca Juga: Tipe Wanita Idaman Menurut Pria Scorpio, Mereka Tidak Suka Pasangan yang Ceroboh
Tuhan pasti akan menuntun kita tetap berada di jalan kebenaran, kebaikan dan keberuntungan.
Fenomena media sosial yang seringkali secara random mengirimkan berita yang tak selalu positif, terkadang juga mempengaruhi ketenangan hati kita, yang berpengaruh pada kesehatan mental kita.
Sesekali puasa media sosial, misalnya selama 2 hari dalam 1 minggu, mungkin bisa membantu anda untuk berpikir lebih jernih akan segala hal.
Aneka berita hoax yang seringkali disebarkan via media sosial, perlu anda cermati. Saringlah informasi yang datang pada anda.
Demikian sejumlah cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental, semoga bermanfaat.***
Artikel Terkait
Tipe Wanita Idaman Menurut Pria Zodiak Pisces, Mereka Tidak Suka Pasangan yang Agresif
Tipe Wanita Idaman Menurut Pria Zodiak Aquarius, Mereka Menyukai Sosok Pemberontak lho!
Tipe Wanita Idaman Menurut Pria Capricorn, Mereka Sangat Membutuhkan Pasangan yang Mendukungnya
Tipe Wanita Idaman Menurut Pria Scorpio, Mereka Tidak Suka Pasangan yang Ceroboh
Tipe Wanita Idaman Menurut Pria Zodiak Libra, Mereka Tidak Menyukai Pasangan yang Mendominasi
Bahlil Lahadalia Ungkap Alasan Pemerintah Beri Izin Tambang kepada Ormas