Sering Lupa? Otak Jadi Lebih Sehat dengan 3 Cara Mempertajam Daya Ingat Manusia

Mengonsumsi makanan yang bergizi tidak hanya bagus untuk fisik namun juga bagus bagi kesehatan mental. 

Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Orang yang Susah Ditagih Hutang, Jangan Hanya Diam Menunggu

2. Bersosialisasi 

Siapa nih yag masih belum paham akan pentingnya melakukan sosialisasi bagi seseorang?

Tanpa banyak disadari, bersosialisasi adalah cara terbaik untuk mempertajam daya ingat seseorang. 

Bahkan bukan hanya bagus untuk kesehatan otak, namun juga sangat bagus untuk mengolah emosi seseorang. 

Manfaat lain dari kamu melakukan sosialisasi adalah dapat meningkatkan kesejahteraan dan juga panjang umur. 

Baca Juga: 3 Gaya Belajar Anak Sudah Terlihat Sejak Dini, Orang Tua Wajib Tahu Demi Menunjang Kecerdasannya

Banyak hal yang bisa kamu ikuti untuk memulai dalam melakukan sosialisasi di sekitar kamu.

Salah satu contoh yang bisa kamu. Lakukan dalam bersosialisasi adalah dengan rutin mengikuti kegiatan sosial. 

3. Mencatat Hal-hal Penting 

Terakhir, mempertajam daya ingat adalah salah satu bentuk pembelajaran untuk otak. 

Dengan mencatat hal penting kamu dapat melatih otak untuk ingat dari apa yang sudah kamu catat sebelumnya.

Baca Juga: Cyrus Margono Perkuat Pertahanan Kandang Indonesia, Komposisi Terbaru Skuad Timnas Indonesia Jelang Lawan Vietnam

Walaupun dengan mempertajam daya ingat, sebaiknya kamu juga mencatat hal yang penting.