Ternyata Tidak Perlu Ke Dokter Dan Meminum Obat! Beginilah Cara Mengatasi Perut Kembung

Jika Anda memiliki banyak waktu luang di rumah, tak ada salahnya mencoba cara mengatasi kembung ini. Cukup siapkan kain bersih, baskom, dan air hangat.

Rendam kain bersih dalam baskom berisi air hangat, lalu peras airnya. Letakkan kompres hangat pada perut selama 10-15 menit untuk meredakan nyeri dan kram.

Suhu hangat membantu melebarkan pembuluh darah sehingga oksigen yang diangkut darah dapat mengalir dengan lancar.

Otot perut juga menjadi lebih rileks, dan dapat mengurangi sakit perut dan kembung serta mengeluarkan gas berlebih.

Baca Juga: Bukan Spoiler !! Alasan Black Panther Wakanda Forever menjadi film Marvel yang haru

3. Minum Teh Herbal

Minum teh herbal merupakan salah satu cara tradisional untuk mengatasi perut kembung dan mual.

Teh jahe merupakan salah satu pilihan minuman yang dapat membantu mengatasi perut kembung dan mual.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba teh chamomile, peppermint atau bahkan kunyit. Hal ini karena ramuan herbal tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan dan menghilangkan kembung pada perut.

Baca Juga: Mitos atau fakta !! Kalau Kamu Melihat Serangga Ini di air, berenanglah Menjauh secepatnya

4. Menggerakan Tubuh

Jika perut Anda terasa kembung, jangan duduk diam dan jangan biarkan itu berlanjut lebih lama lagi. Bangun dan cobalah berjalan sekitar 10 hingga 15 menit.

Olahraga ringan membantu untuk mengendurkan otot-otot usus dan mempercepat pembuangan gas.

Tips melawan perut kembung ini juga bisa mempercepat buang air besar. Dan gas kembung keluar saat buang air besar.

Baca Juga: Heboh !! Piala Dunia Qatar 2022 sebentar lagi akan berlangsung, Yuk Simak beberapa profil tim peseta di grup D