Ternyata Tidak Perlu Ke Dokter Dan Meminum Obat! Beginilah Cara Mengatasi Perut Kembung

5. Memijat Perut

Saat mengoleskan minyak kayu putih, cobalah gerakan pijatan yang tepat untuk mengatasi perut kembung dan buang air besar.

Inilah langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk memijat perut:
• Letakkan tangan Anda di tulang pinggul kanan.
• Dengan tekanan ringan, pijat sisi kanan tulang rusuk dengan gerakan melingkar.
• Pijat dalam garis lurus melintasi perut bagian atas ke arah kiri tulang rusuk sampai pinggul bagian kiri
• Ulangi sampai ketegangan dan rasa kembung hilang.
Jika pijatan benar-benar menyakiti daerah perut, segera hentikan.

Baca Juga: Jessica Iskandar Terjerat Hutang, Ini Alasan Ruben dan Igun Ogah Membantu.

6. Tidak Merokok

Daripada meredakan kondisi perut kembung dan kembung, merokok malah memperburuk kondisi ini.

Ini karena saat Anda merokok, udara dan asap rokok juga ikut tersedot ke dalam tubuh, sehingga meningkatkan gas.

Semakin banyak udara yang ada. dan asap yang masuk membuat lebih banyak gas di saluran pencernaan. Seiring waktu, kebiasaan ini juga membuka peluang terjadinya iritasi pencernaan.

Baca Juga: Ternyata Tips Kuliah Selesai Tepat Waktu Sangat Mudah Dilakukan, Bisa Menjadi Cumlaude!

7. Mandi Air Hangat

Mandi air dingin bisa memperparah rasa kembung. Untuk itu, Anda bisa mencoba mandi air hangat untuk mengatasi perut kembung dan sakit perut.

Air hangat juga digunakan sebagai bentuk relaksasi untuk mengurangi stres. Ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kembung.***