Hal yang Harus Dihindari Bagi Penderita Sakit Punggung

Tidur telungkup membuat otot leher dan punggung tegang (Unsplash)

Beberapa tips ini bisa Anda lakukan di rumah, di kantor, atau di mana saja Anda berkegiatan. Jika keluhan sakit punggung tidak juga berkurang, konsultasikan sehera dengan dokter.

Semoga keluhan Anda segera hilang dan bisa bebas beraktifitas kembali, tanpa keluhan sakit pada bagian punggung.

Salam sehat selalu.