Bikin tua sebelum waktunya !! hindari 5 kebiasaan pemicu penuaan dini pada remaja

Bisnisbandung.com - Kebanyakan remaja tidak menyadari seringkali melakukan kebiasaan sehingga hal itu menjadi pemicu kenapa dirinya mengalami penuaan dini.

Proses penuaan dini pada kulit di usia remaja tidak terjadi secara tiba-tiba tetapi dikarenakan terdapat kebiasaan tidak sehat mulai dari pola hidup.

Supaya tidak menganggap hal yang aneh-aneh, mulai sekarang coba untuk menghindari 5 kebiasaan yang menjadi pemicu atau penyebab penuaan dini khususnya para remaja.

Baca Juga: Kepala Basarnas Henri Alfiandi Angkat Bicara Perihal Dirinya Ditetapkan Menjadi Tersangka

1. Sering mengkonsumsi makanan dan minuman manis

Menurut pakar ahli gizi, asupan tinggi gula tambahan dan karbohidrat olahan dapat memicu kadar gula darah tinggi.

Secara tidak langsung hal ini akan merusak kolagen dan menyebabkan penuaan ini yang ditandai dengan munculnya keriput dan kulit kendur.

Saat gula darah naik maka akan memicu proses kimia yang disebut dengan glikasi dan menghasilkan senyawa Advanced Glycation End-Product.

Baca Juga: Penyanyi Irlandia Sinead O'Connor Meninggal Dunia di Usia 56 Tahun

Senyawa inilah yang kemudian merusak kolagen sehingga kulit kehilangan elastisitasnya menjadi kendur dan muncul keriput.

Selain bisa meningkatkan resiko penyakit berbahaya seperti diabetes, kebiasaan ini juga bisa merusak penampilan wajahmu.

2. Duduk terlalu lama

Masyarakat modern saat ini cenderung menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk baik saat sekolah, kerja, maupun ketika istirahat di rumah.

Baca Juga: Sering Khawatir Berlebihan Soal Penampilan ? Kenali Istilah Body Dysmorphia