Bikin tua sebelum waktunya !! hindari 5 kebiasaan pemicu penuaan dini pada remaja

Kondisi ini baru muncul di usia 40 tahun, jadi jangan sampai kamu lewatkan penggunaan sunscreen dengan minimal SPF 30 dan aplikasikan ulang maksimal 3-4 jam sekali.

5. Stres

Masalah ekonomi, percintaan, hubungan, keluarga, atau masalah di tempat kerja bisa membuat seseorang mengalami stres berkepanjangan.

Baca Juga: Pertamina Pastikan Penyaluran LPG 3 Kg Berjalan Normal dan Stok Aman

Maka dari itu, inilah salah satu kebiasaan sekaligus pemicu yang membuat penuaan dini cepat terjadi pada usia remaja khususnya.

Kronis juga bisa menyebabkan inflamasi dimana dihubungkan dengan insomnia risiko penyakit Alzheimer penurunan fungsi kognitif otak.

Stres memang tidak bisa dihindari, karenanya yang bisa kamu lakukan adalah mengelola stres supaya bisa ditekan seminimal mungkin.

Baca Juga: Ini Alasan Panji Gumilang Pimpinan Ponpes Al Zaytun Tak Hadiri Panggilan Kedua Bareskrim Polri

Misalnya dengan menyeimbangkan waktu kerja dengan kehidupan pribadi serta rutin melakukan meditasi atau latihan pernafasan supaya pikiran tetap bisa tenang dan jernih.***