7 Tips Ini Bisa Membuat Anda Tetap Semangat Bekerja Saat Puasa Dibulan Ramadhan, Nomor 7 Jangan Dilupakan

Mengatur ulang jadwal tidur penting bagi Anda yang sering tidur larut dalam beberapa bulan terakhir.

Pastikan Anda tidur delapan jam sehari sehingga Anda bisa beraktivitas dari pagi hingga malam hingga berbuka puasa.

3. Sahur dan Berbuka Yang Cukup

Saat berbuka puasa, makanlah makanan yang kaya air dan seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Baca Juga: Perbedaan Kelakuan Para Cowok Ketika Naksir Berdasarkan Zodiak

Selain itu, jangan lupakan serat agar Anda tetap sehat dan bugar. Makanan saat sahur juga harus tinggi serat dan seimbang, seperti saat berbuka puasa.

Jangan lupa perhatikan kebutuhan minum saat berpuasa. Selain jenis makanannya, jagalah porsi agar tidak berlebihan.

Lalu mengapa? Karena makan berlebihan membuat Anda mengantuk dan kurang energik. Hindari melakukan hal ini untuk menghindari malas bekerja saat berpuasa.

Baca Juga: Jangan Diteruskan! Ini 5 Waktu Yang Tepat Berhenti Menyukai Seseorang, Kamu Berhak Bahagia Dengan Yang Lain

4. Maksimalkan Waktu Antara Sahur dan Subuh

Memaksimalkan waktu Antara Sahur dan Subuh merupakan tips yang keempat. Setelah Imsak, Anda masih harus menunggu waktu Subuh.

Gunakan waktu setelah sahur ini untuk membahas daftar tugas Anda hari itu. Prioritaskan apa yang Anda lakukan terlebih dahulu.

Anda bahkan bisa langsung beraktivitas setelah sholat subuh daripada kembali tidur. Jika Anda memulai aktivitas lebih awal, Anda mungkin akan lebih bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaan sebelum sore tiba.

Baca Juga: Bisa Sukses Di Usia Muda, Kenali Tanda Wanita Kreatif

5. Menghindari Kafein