Jangan Sampai Tertidur Setelah Sahur, 7 Cara Ini Dapat Mencegah Rasa Ngantuk Setelah Sahur Di Bulan Ramadhan

Cobalah untuk makan berbagai makanan. Variasi makanan yang berbeda dengan diet seimbang dapat membuat tubuh menjadi bugar.

Sebaiknya, makanlah makanan yang cukup dan seimbang yang mengandung protein, vitamin dan serat.

Baca Juga: 12 Ide Jualan Bulan Puasa Yang Paling Laris Dijamin Kamu Akan Untung Banyak

Tapi ingat, hindari makan berlebihan. Karena hal ini justru yang bisa membuat rasa kantuk setelah sahur.

6. Tidur Lebih Awal

Rasa kantuk yang terjadi setelah sahur disebabkan waktu tidur yang dipersingkat dan bangun di pagi hari.

Untuk menyiasatinya, Anda bisa tidur lebih cepat dari biasanya agar rasio jam tidur tetap tercukupi.

Baca Juga: Bukan Hanya Sekedar Memiliki Komitmen, Inilah 6 Ciri Dari Wanita Karir Yang Patut Dicontoh

7. Memperbanyak Ibadah

Setelah sahur sebaiknya gunakan waktumu untuk memperbanyak ibadah. Salah satunya adalah membaca Al-Qur'an.

Anda bisa membaca Al-Qur'an atau melakukan ibadah lainnya sambil menunggu subuh.

Dengan cara ini tidak hanya dapat mencegah kantuk, tetapi juga untuk memenuhi khatam Al-Qur'an selama bulan Ramadhan.***