Jangan Sampai Tertidur Setelah Sahur, 7 Cara Ini Dapat Mencegah Rasa Ngantuk Setelah Sahur Di Bulan Ramadhan

Bisnisbandung.com - Beberapa hari lagi, umat Islam di seluruh dunia akan mencapai bulan Ramadhan yang telah lama ditunggu-tunggu.

Dengan datangnya bulan Ramadhan, berarti umat Islam wajib berpuasa di bulan Ramadhan.

Selama Ramadhan ada banyak hal yang harus Anda persiapkan. Salah satu persiapan tersebut adalah makan sahur.

Baca Juga: Serial TV Penuh Fantasi dan Magis: Rekomendasi untuk Para Penggemar Genre Ini di Disney+

Adapun makan sahur, sebagian orang kembali tidur setelah sahur. Padahal, tidur setelah sahur sangatlah tidak disarankan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur setelah sahur dapat berbahaya bagi kesehatan Anda.

Sebaliknya, usahakan untuk tetap terjaga setelah sahur. Bahkan jika Anda merasa sangat ngantuk.

Baca Juga: Tega! Memaksa Anaknya Untuk Mengemis di Alun-alun Kuningan, Eh Si Ibu Asik Minum Es Di Pinggir Jalan

Kira-kira bagaimana cara mencegah ngantuk setelah sahur? Berikut adalah beberapa cara mencegah rasa ngantuk setelah sahur.

1. Mandi Atau Berwudhu Dengan Air Dingin

Setelah Sahur, Anda harus mengambil air wudhu untuk melakukan sholat subuh. Jika masih lelah, Anda bisa melanjutkan dengan mandi air dingin.

Air dingin dipercaya dapat membantu mengatasi rasa ngantuk karena dapat memberikan sinyal pada tubuh untuk segera beraktivitas.

Baca Juga: Cara Ampuh Kamu Bisa Diterima Kerja di Suatu Perusahaan Setalah Kamu Mengikuti Interview

Selain itu, mandi air dingin juga cocok untuk orang yang harus bekerja atau berolahraga di pagi hari.