Puasa Segera Tiba! 7 Cara Ini Ampuh Untuk Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa Tanpa Perlu Takut Batal

Bau mulut juga bisa disebabkan oleh berbagai makanan yang dikonsumsi saat puasa dan sahur.

Misalnya bawang putih, petai dan jengkol. Oleh karena itu, cobalah untuk menghindari makanan yang berbeda ini jika tidak ingin mulut Anda bau.

6. Berhenti Merokok

Rokok mengandung tembakau, yang menyebabkan bau mulut. Selain itu, kebiasaan merokok dapat mengurangi produksi air liur dan meningkatkan risiko radang gusi.

Baca Juga: Baik Bagi Kesehatan, Berikut 5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Hal di atas dapat menyebabkan bau mulut dan meningkatkan risiko masalah gigi dan mulut, bahkan masalah kesehatan secara umum.

7. Mengkonsumsi Buah Yang Mengandung Vitamin C

Selain 6 cara yang disebutkan diatas, mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C juga bisa Anda coba untuk mencegah bau mulut ketika berpuasa.

Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk dan nanas dapat meningkatkan produksi air liur. Ketika produksi air liur terjaga dengan baik, masalah mulut kering teratasi.

Baca Juga: Sering Merasa Gak Pede, Begini Cara Menghilangkan Belang Wajah Karena Masker

Selain itu, air liur membantu membersihkan asam yang diproduksi oleh bakteri di dalam mulut selama proses pembusukan makanan. Hal ini dapat menghindarkan Anda dari masalah bau mulut saat berpuasa.***