Tips Cara ala Sehat Memilih Santapan Daging Kurban

3. Olah Daging sehat

daging akan diolah menggunakan minyak, santan, dan bakar. pilih sup, jika ditambah santan batasi kuahnya dan jika dibakar jangan pilih daging gosong.

4. Konsumsi serat yang tinggi

konsumsi serat sayuran dan buah-buahan sebagai penyeimbang. Jika ingin makan-makanan fresh, manfaatkan sayuran hijau lalapan seperti mentimun atau seledri.

Baca Juga: Meskipun Kecil dan Imut, 6 Jajanan Pasar Ini Punya Kalori Yang Besar

5. Olahraga teratur

olahraga teratur membakar lemak dan kalori masuk ke dalam tubuh. Olahraga bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular untuk menormalkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

6. Hindari kesamaan pada menu

Baca Juga: Bikin Ngiler! Ini Dia 6 Rekomendasi Tempat Makan Masakan Sunda di Bandung

Setelah mengkonsumsi olahan daging, gantil menu keesokan hari Pilihlah lauk pauk yang baik contohnya ayam, ikan, tahu dan tempe nasi, buah serta sayuran memperhatikan pengolahanya.***