Seperti contoh kamu bayangkan sunset di pinggir pantai atau suasana pegunungan yang asri dan nyaman yang bisa membuat kamu semakin rileks.
6. Beri sugesti ke otak kamu
Percayalah, dengan sugesti yang kamu berikan ke otak kamu akan membuat kamu semakin rileks dan cepat tidur dengan syarat beri sugesti yang ringan.
Contoh dari beberapa sugesti yang bisa kamu lakukan adalah dengan berikan sugesti jika kamu lelah, dan kamu sudah tidak punya energi untuk memikirkan hal lain.
Beberapa metode di atas sangat mudah dilakukan untuk kamu yang ingin tidur cepat dengan tujuan membuat rileks seluruh badan.***