Bisnisbandung.com - Dalam hidup, makanan merupakan bagian penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Oleh karena itu, makanan yang dikonsumsi justru akan mempengaruhi kesehatan seseorang. Sehingga penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.
Walaupun umur tidak ada yang tahu, akan tetapi mengonsumsi makanan secara sembarangan akan menimbulkan berbagai penyakit berbahaya.
Dirangkum dari frenzhub.com, ada 5 makanan yang disinyalir dapat menjadi sumber penyakit sehingga mempersingkat usia seseorang. Berikut penjelasannya:
Baca Juga: Tanggal Rilis Resmi Diungkap, Siap-Siap Bertemu Dengan Dian Sasto dan Putri Marino Dalam Serial ‘Gadis Kretek’
Daging Olahan
Siapa yang tidak kenal atau tidak tahu dengan daging olahan? Yup, daging yang diolah dan diawetkan agar dapat bertahan lama.
Ada beberapa jenis daging olahan yang sering dikonsumsi seperti: daging asap, daging kering, nugget, sosis dan masih banyak lagi.
Banyak mengonsumsi daging olahan tidak baik untuk kesehatan karena daging olahan tinggi lemak jenuh.
Selain itu, daging olahan juga tinggi kalori sehingga jika sering dikonsumsi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga diabetes.
Baca Juga: Apa benar cuma beliau yang bisa melakukan? Simak kisah cinta Presiden Jokowi dengan tanah Papua
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh WHO, mengonsumsi 50 gram daging olahan perhari dapat meningkatkan risiko kematian sebanyak 34%. Mengerikan bukan?
Makanan gorengan
Siapa yang tidak pernah makan gorengan? Makanan yang menjadi menu wajib saat berbuka puasa.
Gorengan memiliki cita rasa yang enak karena rasanya yang gurih dan renyah. Akan tetapi, gorengan memiliki kadar lemak dan kolesterol yang tidak sehat.
Sehingga terlalu banyak mengonsumsi gorengan akan meningkatkan resiko penyakit jantung dan penyakit lainnya.
Baca Juga: Harus bangga, Berikut negara di dunia yang menggunakan bahasa indonesia dalam kehidupan sehari-hari
Alternatif untuk menghindari gorengan adalah dengan mengonsumsi makanan yang dimasak dengan dipanggang, dikukus atau direbus.
Minuman manis
Di era sekarang, minuman manis sering tidak bisa dihindarkan dan sering menjadi konsumsi sehari-hari.
Minuman manis yang sering dijumpai seperti soda, minuman botolan, minuman kaleng hingga minuman kekinian seperti boba.
Walaupun menyegarkan, nyatanya minuman jenis ini sangat tidak sehat karena mengandung gula dan kalori tinggi.
Baca Juga: Memiliki Seyum Tulus, Kenali 9 Ciri-Ciri Wanita dengan Inner Beauty yang Memiliki Kencantikan Khas
Sehingga terlalu sering mengonsumsi minuman manis akan meningkat resiko kerusakan gigi dan obesitas.
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University of Michigan, mengonsumsi minuman manis terlalu sering dapat meningkatkan risiko kanker usus, diabetes tipe-2 dan penyakit jantung.
Makanan tinggi gula
Tidak hanya minuman manis yang bisa menimbulkan berbagai penyakit, mengonsumsi makanan yang tinggi gula juga akan meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti obesitas, penyakit jantung dan diabetes.
Baca Juga: Kemendag Klaim Minyak Goreng Harga Stabil Di Pasar Meski Dibeberapa Daerah Mengalami Kenaikan
Oleh karena itu, sebisa mungkin untuk menghindari makanan manis mulai dari es krim, camilan manis, kue dan masih banyak lagi.
Makanan olahan
Menurut halosehat.com, makanan olahan yang melewati proses seperti pemanasan, pembekuan, pengalengan, hingga pengemasan akan membuat makanan awet tahan lebih lama.
Akan tetapi, makanan olahan memiliki dampak negatif pada tubuh jika sering dikonsumsi.
Mangonsumsi makanan olahan akan meningkatkan risiko terkena penyakit kanker, obesitas hingga stroke.
Baca Juga: Kabar baik, Kemenag: Asuransi Jiwa dan Kecelakaan Jemaah Haji 1444 H sudah Ditransfer
Selain itu, makanan olahan yang banyak mengandung minyak trans akan mengganggu fungsi ginjal sehingga akan menyebabkan gagal ginjal.
Itulah beberapa makanan yang harus dihindari karena memberikan efek buruk pada tubuh dan mempersingkat usia seseorang.***