3. Membantu menurunkan berat badan
Salah satu manfaat yang mungkin paling disukai banyak orang dari mengonsumsi oatmeal adalah membantu menurunkan berat badan.
Selain rasanya yang enak dan dapat menurunkan berat badan, oatmeal juga sangat mengenyangkan.
Dengan menunda waktu yang dibutuhkan perut kamu untuk mengosongkan makanan, beta-glukan dalam oatmeal dapat meningkatkan rasa kenyang dalam tubuh kamu.
Baca Juga: 8 Manfaat Serta Khasiat Buah Sirsak Bagi Kesehatan
4. Kaya akan antioksidan
Oat sendiri memiliki antioksidan yang tinggi dan salah satunya mengandung senyawa avenanthramides.
Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi tekanan darah dan memiliki efek antiradang serta antigatal.
Penelitian telah menemukan bahwa senyawa tersebut juga dapat meningkatkan produksi gas oksida nitrat yang dapat membantu aliran darah menjadi lebih baik.
Baca Juga: Inilah 10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan
5. Membatu perawatan kulit
Untuk kamu yang ingin merawat kulit menjadi lebih baik, mungkin oatmeal koloid bisa menjadi jawabannya.
Oatmeal koloid telah lama digunakan untuk membantu merawat kulit kering dan gatal serta meringankan gejala berbagai kondisi kulit.
Namun perlu kamu tahu jika manfaat satu ini akan terasa jika kamu mengoleskan oatmeal koloid ke kulit kamu.
Baca Juga: Jus Terong Belanda: Kandungan dan Manfaat Terong Untuk Wajah yang Perlu Kamu Ketahui