7.Air Jahe
Air jahe adalah minuman yang segar dan kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan gula darah dengan cepat.
Antioksidan dalam jahe dapat membantu memperlambat penyerapan gula dari makanan dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Untuk membuat minuman ini, tambahkan beberapa irisan jahe segar ke dalam air putih dan tambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa tambahan.
8.Jus Tomat
Jus tomat adalah minuman yang kaya akan antioksidan dan likopen yang dapat membantu menurunkan gula darah dengan cepat.
Antioksidan dan likopen dalam tomat dapat membantu memperlambat penyerapan gula dari makanan dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Untuk membuat minuman ini, campurkan beberapa tomat segar dengan sedikit air dan tambahkan sedikit garam dan merica untuk rasa tambahan.
9.Jus Bayam
Jus bayam adalah minuman yang kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan gula darah dengan cepat.
Serat dan antioksidan dalam bayam dapat membantu memperlambat penyerapan gula dari makanan dan mempertahankan tingkat gula darah yang sehat.
Untuk membuat minuman ini, campurkan beberapa bayam segar dengan sedikit air dan tambahkan sedikit madu untuk rasa tambahan.
10.Jus Pare
Jus pare adalah minuman yang kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan gula darah dengan cepat.
Serat dan antioksidan dalam pare dapat membantu memperlambat penyerapan gula dari makanan dan mempertahankan tingkat gula darah yang sehat.