Bisnisbandung.com - Apakah kamu salah satu orang yang sedang melakukan diet? Metode diet apa yang sedang kamu lakukan saat ini?
Jika membicarakan metode diet, salah satu metode diet yang bisa kamu coba adalah metode diet golongan darah.
Metode diet golongan darah telah menjadi salah satu metode diet yang populer dalam beberapa tahun terakhir.
Dipercaya bahwa makanan yang sesuai dengan golongan darah kita dapat meningkatkan kesehatan dan membantu menurunkan berat badan.
Namun, sebelum mencoba metode ini, penting untuk memahami apa itu diet golongan darah, tips yang perlu diperhatikan, dan cara melakukannya dengan benar.
Baca Juga: Manfaat Susu Bagi Kesehatan Mata Wanita Itu Begini
Apa itu metode diet golongan darah?
Metode diet golongan darah dikembangkan oleh Dr. Peter J. D'Adamo, yang mengklaim bahwa golongan darah kita mempengaruhi cara tubuh kita mencerna makanan.
Metode ini membagi manusia menjadi empat golongan darah utama: A, B, AB, dan O.
Setiap golongan darah memiliki makanan yang disarankan dan dihindari berdasarkan kepercayaan bahwa makanan tertentu dapat menyebabkan masalah kesehatan pada golongan darah tertentu.
Makanan apa yang disarankan untuk setiap golongan darah?
Menurut metode diet golongan darah, golongan darah A disarankan untuk makan makanan vegetarian dengan sedikit daging, sementara golongan darah B dapat mengonsumsi beragam jenis makanan termasuk daging, ikan, dan produk susu.
Golongan darah AB memiliki rekomendasi yang mirip dengan golongan darah A dan B, sedangkan golongan darah O dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti daging tanpa lemak dan ikan.