Bisnisbandung.com - Apakah Anda tahu bahwa susu memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan mata wanita?
Ya, benar! Banyak orang tahu bahwa susu baik untuk tulang dan gigi, tetapi tahukah Anda bahwa susu juga dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda?
Dalam artikel ini, saya akan membahas manfaat susu bagi kesehatan mata wanita dan mengapa Anda harus memasukkan susu dalam diet Anda.
Baca Juga: 5 Cara Alternatif untuk Memutihkan Tampilan Gigi Kuning, Bisa Dicoba di Rumah!
APA ITU SUSU?
Susu adalah cairan yang dihasilkan oleh kelenjar susu pada mamalia.
Susu adalah sumber makanan penting bagi bayi mamalia, tetapi juga menyediakan nutrisi penting bagi manusia dewasa.
Susu kaya akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, dan vitamin B12.
Karena kandungan nutrisinya yang kaya, susu sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.
Baca Juga: Rekomendasi Skincare untuk Wajah Berjerawat
KANDUNGAN NUTRISI DALAM SUSU YANG BAIK UNTUK MATA
Susu kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B2, dan protein.
Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata, karena membantu menjaga fungsi retina dan mencegah rabun senja.
Vitamin B2 juga membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terkena katarak.