Bisnisbandung.com - Untuk kesehatan mental anda, self love penting untuk dipraktekkan setiap hari.
Self love artinya mencintai diri sendiri. maksud dari self love adalah memperlakukan dan menerima diri sendiri dengan baik dan apa adanya.
Self love penting bagi kesehatan mental anda. Dengan mempraktekkan self love anda akan lebih mudah berpikir positif. Anda akan lebih mudah menenangkan diri saat marah, kecewa atau sedih.
Self love membawa anda mampu menjalin hubungan sehat dengan orang lain. Anda mampu mengejar minat dan mimpi serta merasa bangga kepada diri sendiri.
Penting bagi anda untuk dapat mengelola self love dengan baik. Self love membawa anda tetap bersikap tenang dalam menjalani hidup.
Baca Juga: Kembali Bersama Setelah Bertengkar: Tips Ampuh Memperbaiki Hubungan dengan Pasangan yang Terganggu
Self love berperan penting dalam anda meraih kepuasan hidup. Anda akan mampu menerima diri sendiri apa adanya. Anda akan menerima kondisi suka dan duka. Anda akan mampu bertanggungjawab atas segala tindakan yang dilakukan.
Dengan self love, anda akan termotivasi untuk hidup lebih sehat. Anda bersemangat mengkonsumsi makanan bergizi, cukup istirahat dan olahraga secara rutin.
Self love meningkatkan kepercayaan diri anda. Anda juga lebih mudah mengatasi stress dan tegar dalam menghadapi persoalan hidup.
Self love akan mengurangi resiko terkena gangguan mental. Dengan self love anda akan terhindar dari depresi, gangguan cemas,anoreksia dan bulimia.
Adapun cara menerapkan self love adalah sebagai berikut,
Baca Juga: Gak Cuma “I Love You” Ternyata Doi Melakukan Ini Tandanya Nunjukin Rasa Sayang Sama Kamu Loh
Langkah pertama dari self love adalah mengenali diri sendiri. pahami apa yang ingin anda capai, pahami ketakutan terbesar anda dan pahami potensi yang anda miliki.
Tak usah membandingkan diri dengan orang lain. Hindari bersikap kompetitif dengan orang lain. Fokus saja pada tujuan dan mimpi anda dalam hidup. Hal ini membuat anda lebih bebas dan termotivasi untuk menjalani hari tanpa beban.