Baca Juga: Mari Mengenal Ragam Terapi Psikologis
Sementara konsumsi sayuran juga jangan anda lewatkan, anda bisa memilih tomat, brokoli, mentimun, daun kemangi.
anda juga bisa mengkonsumsi smoothies buah sebagai camilan sehat. pilihan lain, adalah potongan buah segar.
Pilihan menu lain yang dapat anda pilih dalam makanan utama adalah salad sayur dan daging ayam.
Anda bisa pula memilih telur rebus dan rebusan sayuran . Ini juga bisa menjadi contoh menu makanan sehat.
Baca Juga: Memadukan Afirmasi Positif Dan Meditasi Sebagai Terapi Penyembuhan
Anda dapat pula mengkombinasikan sereal dengan yoghurt dan buah. anda bisa mengkreasikan sendiri ragam rasa yang anda sukai.
Selamat mencoba dan meraih sehat dan tubuh ideal ya...***