Bisnisbandung.com - Menjadi lupa adalah salah satu sifat yang menempel pada manusia yang memiliki daya ingat.
Namun terkadang ada banyak manusia yang memiliki daya ingat bagus dan tidak serin lupa.
Tanpa sadar, daya ingat dalam diri seseorang dapat dipertajam untuk menghindari sering lupa akan sesuatu.
Banyak cara untuk bisa meningkatkan daya ingat seseorang di semua kalangan usia.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Akan Membuatmu Tidak Pernah Sukses, Nomor 3 Prokrastinasi
Hanya saja, hal ini masih belum banyak disadari yang membuat semakin banyak orang pelupa.
Berikut adalah cara untuk mempertajam daya ingat yang membuat otak akan semakin sehat.
1. Makan Makanan Bergizi
Salah satu cara yang sudah akrab di telinga semua orang adalah makan makanan yang bergizi agar cerdas.
Hal ini juga belaku untuk daya ingat seseorang ketika sering makan makanan yang bagus untuk otak.
Baca Juga: 6 Dosa Finansial Anak Milenial, Harus Tahu Kesalahan Mengatur Keuangan yang Sering Dilakukan
Karena tanpa disadari makanan adalah faktor paling penting yang akan mempengaruhi kesehatan otak seseorang.
Mulai makan makanan yang memiliki kandungan protein baik hewani maupun nabati yang sangat bagus untuk kesehatan.
Bisa dimulai dengan rutin makan protein dan buah-buatan dengan teratur setiap hari.