Cara Mengatasi Cegukan:
1. Minum Air Putih atau Menelan dengan Pelan: Merenggangkan otot-otot yang terlibat dalam proses cegukan dapat membantu meredakannya.
2. Menahan Napas atau Bernapas dalam Kantong Kertas: Mengatur ritme pernapasan dapat membantu meredakan cegukan.
3. Mengonsumsi Gula: Sejumput gula bisa membantu menghentikan cegukan pada beberapa orang.
4. Menggigit atau Mengunyah Makanan: Merangsang saraf dan mengalihkan perhatian dari cegukan.
5. Teknik Peregangan Otot: Peregangan otot di sekitar diafragma dapat membantu merelaksasinya.
Baca Juga: Walaupun Sedang Berada Di Luar Negeri, Kini Bisa Buka Tabungan Pakai BRImo
Namun, jika cegukan berlangsung lama atau disertai gejala lain seperti nyeri, kesulitan makan, atau penurunan berat badan, segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter dapat memberikan obat untuk merelaksasikan otot dan mengurangi cegukan.
Dengan memahami penyebab dan solusi cegukan dari sudut pandang dokter, kita dapat mengatasi kondisi ini dengan lebih efektif.
Tetap perhatikan tanda-tanda yang mengkhawatirkan dan jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika diperlukan.***