5 Langkah untuk Membuat Pikiran yang Kuat dan Tajam, Teruji Menurut Sains.

Bisnisbandung.com - Memiliki pikiran yang kuat dan tajam memiliki beberapa keuntungan.

Anda akan menikmati manfaat dari daya ingat yang tajam, kemampuan berpikir kritis, kemampuan bereaksi dengan cepat dan tepat, dan banyak kelebihan lainnya.

Para peneliti mengatakan bahwa ada banyak cara untuk mendapatkan dan memiiki pikiran yang kuat dan tajam.

Langkah pertama, Anda harus mengadopsi beberapa kebiasaan sehat, seperti makan makanan dengan nutrisi tepat, olahraga, dan banyak tidur yang berkualitas.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Yang Sering Dilakukan Wanita Kuat, Apakah Anda Termasuk ?

Ada juga beberapa langkah dan strategi yang dapat membantu Anda melatih pikiran yang kuat dan tajam, yang akan membantu Anda berpikir lebih jernih dan membuat keputusan yang lebih cerdas dalam pekerjaan dan kehidupan sehari-hari.

Ahli saraf Lisa Genova, membuat video untuk situs web Big Think, di mana dia berbicara tentang langkah untuk membuat pikiran yang kuat dan tajam.

Ia menjelaskan bahwa ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga pikiran kita dalam kondisi terbaiknya dan tidak perlu terlalu khawatir tentang kehilangan ingatan dan penurunan kognitif yang sering terjadi seiring dengan bertambahnya usia.

Lisa Genova juga percaya, pikiran yang kuat dan tajam dimulai dengan ingatan yang kuat, dan di situlah Anda harus memfokuskan upaya Anda, dalam 5 langkah untuk membuat pikiran yang kuat dan tajam, teruji menurut sains.

Baca Juga: Bisa dari rumah, 5 kebiasaan penting Bill Gates yang akan membantu Anda berpikir lebih cerdas dan sukses

1. Perhatikan

Lisa Genova mengatakan bahwa lebih sulit untuk mengingat hal-hal yang tidak Anda perhatikan atau tidak Anda lakukan secara sadar.

Ini dikarenakan tidak memperhatikan sekitar, mencegah tindakan, situasi, atau informasi baru itu membentuk ingatan.